Les amoureux de la montagne ne devraient en aucun cas manquer de visiter un jour Chamonix avec son incroyable vue sur le Mont Blanc. La vallée de Chamonix offre de superbes paysages et d’inoubliables aventures à mener dans ses environs !
Je me suis rendu à 3 reprises dans cette belle vallée, à l’occasion de trail des organisations du Marathon du Mont Blanc et de l’UTMB (Utra Tour du Mont Blanc). J’ai participé au 42km du Mont Blanc, au 90km du Mont Blanc et à l’OCC (Orsière-Champex-Chamonix ; 56 km). L’organisation du Marathon du Mont Blanc attire 10.000 coureurs (toutes courses confondues) chaque année, dont 300 élites. L’UTMB rassemble un nombre de coureurs à peu près similaire.
Dans cet article, je vous partage mon vécu lors de ces courses ! Si vous souhaitez découvrir des activités à faire aux alentours du Mont Blanc, je vous propose de lire l’article que j’ai rédigé à ce propos: « 5 activités à faire absolument à Chamonix« .
Le Marathon du Mont Blanc
Le Marathon du Mont Blanc était ma première expérience à Chamonix. J’ai participé à l’édition de juin 2017.
Il s’agit d’un mythe devenu réalité. La course est très convoitée.
Le Marathon du Mont Blanc en bref :
| Distance | Dénivelé +/- | Temps max | Nombre d’inscrits | % de Finishers |
| 42 km | 2730m+ / 1700m- | 9h30 | 2300 coureurs | 87% |
Vos chances d’y participer ?
Pour y participer, il faut soit être élite (pour être considéré comme tel, il faut avoir un score ITRA assez élevé) soit avoir la chance d’être tiré au sort. Sur environ 10 000 préinscriptions, 2300 coureurs seulement sont sélectionnés. Ce qui vous laisse environ 1 chance sur 4 d’être repris. Notez tout de même que si vous n’avez pas été tiré au sort l’année où vous vous êtes inscrits, l’organisation vous offre deux fois plus de chances d’être choisi l’année suivante. Une alternative est d’opter pour un dossard solidaire à 1000€ l’inscription, dont le montant est destiné au financement de projets sportifs pour les enfants du Club des Sports de Chamonix ou encore pour une organisation visant à vaincre les maladies Lysosomales. Pour ma part, j’ai plutôt été chanceux étant donné que j’ai pu participer à la course l’année de ma première inscription !
Le départ se donne dans le centre de Chamonix, sur la place de l’amitié et l’arrivée est à Planpraz.
Mon expérience concernant le marathon du Mont Blanc
J’ai vécu l’expérience au côté de mon papa et d’un ami.
Nous sommes tous les 3 arrivés au bout de l’épreuve et très satisfaits de l’expérience.
Mon résultat : 59ème en 5h14 !
L’OCC
L’OCC fait partie de l’organisation UTMB.
J’ai vécu l’édition d’Aout 2018 de l’OCC.
Le tracé de l’OCC est quasiment similaire aux 56 derniers kilomètres de l’UTMB. Le départ se donne à Orsière en Suisse et l’arrivée est à Chamonix.
L’OCC en bref :
| Distance | Dénivelé +/- | Temps max | Nombre d’inscrits | % de Finishers |
| 56 km | 3500 m +/- | 14h30 | 1200 coureurs | 87 à 94% |
Vos chances d’y participer ?
La course OCC est sans doute la plus dure d’accès parmi les épreuves proposées par l’organisation. En effet, avec ses 56 km, c’est le trail le plus « court » qui est proposé. L’épreuve phare de l’organisation est l’UTMB avec une distance totale à parcourir de 170 km pour environ 10 000 mètres de dénivelé positif. L’OCC 2020 c’est 8685 demandes d’inscriptions pour 1200 places. Autrement dit vous avez 1 chance sur 8 d’être repris. Encore une fois, j’ai été très chanceux d’avoir été repris du premier coup !
Mon expérience de L’OCC
Cette année-là, je me suis rendu seul à Chamonix.
Cette course est certainement l’une des plus compliquée que j’ai eu à vivre mentalement. En effet, j’ai été pris par des pointes côtés à mi-parcours, qui m’ont longtemps ralenti, au point d’avoir eu à marcher tout le long d’une descente de 1000m de dénivelé négatif.
Mon résultat : je termine malgré tout la course avec un bon classement : 105ème en 7h10’
Les 90 km du Mont Blanc
La course des 90km du Mont Blanc était ma troisième expérience à Chamonix. J’ai participé à l’édition de juin 2019.
Il s’agit de ma plus belle (et longue) expérience de course. L’épreuve est très éprouvante. Elle est réputée comme étant très compliquée, et les statistiques du % de Finishers le prouvent (voir plus bas).
Les 90km du Mont Blanc en bref :
| Distance | Dénivelé +/- | Temps max | Nombre d’inscrits | % de Finishers |
| 90 km | 6220 m +/- | 24 heures | 1000 coureurs | 55% |
Vos chances d’y participer ?
Les conditions d’inscriptions sont identiques à celles du 42km du Mont Blanc. A la différence près que vous aurez cette fois 1 chance sur deux d’être tiré au sort. En effet, sur 2000 pré-inscriptions, 1000 places sont disponibles. A croire que le Mont Blanc me porte chance: j’y ai été admis l’année de ma première inscription.
Mon expérience concernant les 90km du Mont Blanc
Pour une telle distance, personne de mon entourage n’a été prêt à relever le défi. Je me suis donc rendu seul au départ des 90km du Mont Blanc. Ma sœur a assuré mon intendance à mi-parcours. Elle a d’ailleurs participé au 10km du Mont Blanc le lendemain de ma course (où elle termine sur le podium de sa catégorie).
L’édition 2019 fût très compliquée face aux conditions climatiques, c’était la canicule !
J’étais dès lors très préoccupé par l’hydratation. Je devais prévoir un stock suffisant d’eau mais sans en abuser pour éviter de m’alourdir inutilement. J’optais pour 1L entre les ravitaillements le premier tiers de course (vu que le pic de chaleur n’était pas encore à son apogée) et 1,5L sur les 2/3 restants. Au total, j’ai dû boire plus de 10L.
Au niveau de l’alimentation, je comptais principalement sur les ravitaillements. Mais pour une telle distance, il vaut toujours mieux prévoir un petit stock.
En plus de ces aliments sucrés, je prévois toujours avec moi des « TUC ». J’adore en manger pendant mes courses pour combler les pertes en sels.
Forcément courir une telle distance est très dur physiquement. Pour ma part, la mi-course a été la plus éprouvante. A ce moment là, je ne pensais pas pouvoir terminer la course tellement la douleur musculaire se faisait sentir.
Au 2/3 de la course, je savais que ma sœur m’attendait au ravitaillement. Ce fut un boost psychologique énorme. J’ai pu terminer la course ressourcé comme jamais.
Mon résultat : je termine la course 56ème en 15h41. Un classement très proche de celui connu sur le Marathon du Mont Blanc. Je suis pleinement satisfait de cette prestation. Je me suis longuement et durement entrainé pour arriver à réaliser un tel résultat !
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